skvattran.blogg.se

Sista gången jag vägde mig innan Elsa föddes så vägde jag 106. Det kan hända att det hann komma något mer kilo men därikring låg jag. Alldeles för mkt, gick från 77 till 106. Jag är långt ifrån perfekt men jag kan iallafall erkänna att jag gick upp över trettio och det bestod av mest kakor och glass och frånvaro av träning.

 

6 januari föddes hon och cirka två veckor senare så stabiliserade vikten upp sig, antar att all överflödig vätska och dylikt hade släppt helt. Då vägde jag 92.

 

Så från januari till början på april bestod min träning av endast promenader och maten försökte jag äta lagomt av och minska ner på sötsakerna. Detta var lååångt ifrån någon hårdbantning. Prio låg på något mkt viktigare då.

Ammningen kanske bidrog lite grann men jag tror inte i slutändan att det gör så stor skillnad fastän jag helammat till hon var fyra månader.

Godis däremot har jag helt slutat med sen nyår, mitt nyårslöfte var ett godisfritt år (förutom mörk choklad) och än så länge går det bra!

I början på April så tror jag att jag vägde runt 84.

I April började jag att jogga tillsammans med Emma inför vårruset. Det blev nog i snitt tre pass per vecka, längre och kortare pass (3-7 km)och intervaller. Sprang vårruset och gick grymt bra, jag är supernöjd över att jag fick den tid jag fick med tanke på hur usel kondis var i när vi började.

sprang på 26:54 så snittfart 5:27/km.

Sen sprang vi även tjejjoggen helgen därpå men mer för att det var kul än att få en bra tid.

Sen började jag få mer och mer ont i knäna av löpningen så juli blev en löpfri månad.

Än är det inte helt bra men har fått styrketräningsschema av sjukgymnasten så förhoppningsvis ska det hinna försvinna så kanske jag hinner med lite löpning i höst innan säsongen är över. (Har aldrig sprungit på vintern)

Juli däremot så började vi att styrketräna på ett litet gym i sjulsmark. Är så glad att det finns för det funkar perfekt för på dagarna är det folktomt så då kan man ha med Elsa och även om det är litet så har det nästintill allt man behöver ha. Billigt dessutom :)

Nu har jag kommit ner på 75 kilo och även om många tycker att man inte ska fokusera på vikten så tycker jag att det är ett bra sätt att få en uppfattning om hur det går.

Så nu är alla såkallade graviditetskilon borta, sen att jag inte har den vikt jag vill ha ännu är en annan sak.

Lustigt igentligen att man kallar det gravidkilon för det är ju helt vanliga "kanelbullekilon" :)

Känns mentalt bra att det är klart. Nu ska jag förhoppningsvis lyckas gå ner till 60-65 därikring.

Det får ta den tid det tar ska inte stressa,  blir bara pannkaka när man har bråttom.

27 december 2012, gigantisk!